侮れないラジオ体操

昨日からラジオ体操始めました。
といっても、近所の公園にスタンプもらいにいくやつじゃなくて
YouTubeであがっているNHKの動画を参考にテレビの前で体操してます。

なにより前屈ができなすぎる。
体が柔らかいほうじゃないのは認識していましたが、
地面につくには程遠いくらいしか曲がりません。
これずっとやってれば柔らかくなりますかね?

スポーツ選手もそうですが、健康のためにストレッチする人多いですよね。
あのイチロー選手が打席に入る前に毎回ストレッチするのが好きでした。
もうほんといい年なんで、ストレッチ・・やろうかな・・

これだけじゃなんなのでもう1つ。
コナミのスポーツクラブが今キャンペーンやってますよね。(常にやってそうだけど)
2月と3月は1000円ちょいで使い放題!らしいです。
JOYFIT24は昔会員でしたが、コロナの影響で退会しちゃったんですよね。
ちょっと健康のためにやってみようかなぁー
サウナとかもあるらしい。水泳とか体に負担なくいい感じに鍛えられそうですよね。
水泳なんて何年振り??

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